L'Aromathérapie, qu'est-ce c'est?

Inhaler certaines odeurs peut susciter plusieurs réactions aussi bien physiques qu'affectives. C'est sur ce principe qu'est fondé l'Aromathérapie. En terme simple, cela signifie "la thérapie par les parfums". Et le parfum peut être n'importe quelle odeur qui vous plaît. Les huiles essentielles "naturelles" dérivées de parties de plantes, comme les fleurs ou les feuilles, peuvent entraîner des effets thérapeutiques pour le corps. Et même quelques huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales.

L'Aromathérapie est considérée comme une thérapie complémentaire et elle peut être utilisée par n'importe qui, y compris des personnes hospitalisées. Certains patients en cours de traitements pour le cancer ont vu des effets secondaires et des symptômes diminués à la suite de l'utilisation d'huiles essentielles.

L'Aromathérapie est une science naturelle au secours du corps mais aussi de l'esprit. Elle peut aider des gens à surmonter des peines ou des dépressions.

Selon certains chercheurs, les gens associeraient l'arôme des huiles à des émotions ou des souvenirs. Penser à l'odeur de la cannelle et du cidre chaud pendant une journée froide d'hiver ou au soupçon de lavande dans le parfum de votre grand-mère. Cette pensée positive peut déclencher une gamme d'émotions apaisantes qui apportent un effet positif sur la santé. D'autres disent que l'Aromathérapie n'est efficace que si l'utilisateur (trice) croit en ses vertus et non parce que les huiles essentielles auraient un effet physiologique direct.

Quelles que soient nos croyances, qui peut se vanter de ne pas relaxer dans un bon bain aux arômes de fleurs ou autres parfums agréables?

Que vous cherchiez à vous donner de l'énergie ou tout simplement à vous détendre, voici la petite recette: Baignoire!

A l'eau du bain, mélanger 12 gouttes d'une huile essentielle de votre choix à 2 cuillerées à table d'huile support (genre huile d'olive, jojoba, huile d'amande douce. Ces huiles sont disponibles dans les magasins de produits naturels). Une fois la baignoire remplie, plonger tout votre corps dans cette eau (pas trop chaude) pendant au moins 20 minutes. Fermez les yeux pour en apprécier davantage les effets bénéfiques.

Voici maintenant la petite recette, Massage!

Mélanger 12 gouttes d'une huile essentielle comme la rose ou la lavande (ce sont des exemples) à 50 ml d'une huile support. Ensuite massez-vous tout le corps ou mieux encore faites-vous masser. Concentrez-vous sur les mains et sur les pieds, là où se retrouve la plupart des points de pressions, ceci afin de donner un traitement complet à votre corps.

Exemples d'huiles essentielles et ce qu'elles peuvent faire pour vous...

Bergamote: vivifiante, agit comme antidépresseur.
Camomille: calmante, agit comme anti-inflammatoire.
Eucalyptus: aide à dégager les voies respiratoires.
Géranium: aide à régulariser l'activité hormonale.
Jasmin: connu comme le parfum des dieux, un aphrodisiaque naturel; aide à régulariser l'activité hormonale.
Lavande: aide à guérir la peau abîmée.
Citron ou Lime: aide à renforcer le système immunitaire.
Rose: aide à augmenter l'activité cellulaire; agit comme antidépresseur.
Vanille: crée un sentiment de bien-être.
Ylang-ylang: un aphrodisiaque naturel; aide à régulariser l'activité hormonale.

Peu importe vos croyances. Après un bain ou un massage où vous faites l'utilisation d'huiles essentielles, vous vous sentirez bien mieux dans votre peau. Vous ressentirez un grand sentiment de sérénité et de bien-être.

Alors profitez au mieux de ce que la vie peut vous offrir. Faites-vous plaisir. Prenez le temps de savourer les bienfaits de ce traitement santé agréable....