Qu'est-ce que l'art-thérapie?

C'est une thérapie médiatisée. C'est-à-dire une thérapie comme n'importe quelle autre mais pour laquelle on prend comme médium l'«art».

Pour le thérapeute, l'utilisation du médium des arts lui sert de chemin pour aider le patient. Ainsi, plutôt que de travailler uniquement par la communication verbale, il utilise la communication artistique pour établir un contact avec le patient. En fait, le dessin (ou tout autre médium) permet d'entrer en relation, de maintenir une relation, de développer cette relation et aussi de pouvoir comprendre la personne qui est en face de soi. Le sujet doit pouvoir s'exprimer librement à travers son oeuvre. L'oeuvre accomplie n'est pas importante en soi, c'est tout ce qui se passe pendant sa réalisation qui compte.

On peut utiliser différents médium dans cette thérapie. Tout ce qui nous tombe sous la main: le dessin, la peinture, la glaise, la danse, les marionnettes, le théâtre, la musique, la pierre, l'improvisation, le modelage, le collage, l'écriture, le cinéma, la photographie, les contes ou la poésie, cela n'a pas d'importance. «Toutes les techniques qui stimulent l'imagination peuvent être utilisées.» En fait, ce sont des moyens pour permettre à la personne de sortir de son univers, d'extérioriser ce qu'elle ressent.

L'art est l'impression de soi, c'est dévoilé ce qui nous hante, c'est déversé à l'extérieur de soi ce que l'on vit.

La création par l'art ouvre le dialogue avec soi-même. L'avantage de l'art-thérapie est de donner un moyen concret, un outil de prise en charge personnelle à l'individu pour qu'il puisse continuer par lui-même son processus de développement.

A travers l'art, la personne peut se comprendre et agir.

Si vous allez dans un bureau de psychologue. Vous vous videz le coeur, mais il ne reste rien de tout ce qui a été (de concret, de palpable). La prise en charge d'un individu par l'art-thérapie est davantage positive parce que la personne continue son art à l'extérieur du bureau. Elle peut rapporter ses oeuvres lors d'une séance. Ainsi, la communication franchit les limites de l'heure de consultation. Par contre, le cadre est d'une importance capitale en psychothérapie par les arts. Que ce soit l'espace, l'endroit choisi ou la durée de la séance, ce sont tous des facteurs qu'on ne doit surtout pas négliger. En fait, l'art-thérapie c'est simplement entrer en contact avec le patient et, pour l'aider à s'exprimer, on favorise l'utilisation de différents médiums.

Quel que soit le médium que vous utliserez...Amusez-vous! laissez parler vos émotions à travers vos créations, vous en retirerez un bien être immense!