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Ou
les Potions Magiques de nos grand-mères
Bien avant que l'industrie
pharmaceutique prenne en charge notre santé (et notre
portefeuille :-), nos grand-mères utilisaient une
multitude de remèdes maison dont l'efficacité
semblait tenir autant de l'effet psychosomatique que d'une
science secrète encore trop évoluée
pour l'époque.
Aujourd'hui, encore
et de plus en plus, cette "médecine" semblent
compter de nombreux adeptes qui utilisent ces petits remèdes
"miracles" pour soulager plusieurs petits maux
malgré qu'on ne s'explique pas vraiment d'où
peut leur venir leur efficacité.
Je me propose donc
de vous faire partager quelques unes de ces petites recettes.
Je ne prends en charge aucune responsabilité quant
aux effets car je ne les ai pas toutes essayées.
A vous de juger.....
Ne disait-on pas autrefois,
que les personnes qui concoctaient des potions magiques
étaient un peu sorcière? alors à vos
marmites!!! :o)))
Volet
1
J'ai
un rhume
Une soupe au poulet ou un petit bouillon de poulet
Ce remède réconfortant a récemment
été étudié par des scientifiques
américains, qui ont conclu que la soupe au poulet
aurait des propriétés anti-inflammatoires
qui combattraient les effets secondaires du rhume. Et si
grand-mère n'est pas à notre chevet pour nous
préparer la recette familiale, on se contente d'une
soupe en conserve; les chercheurs ont constaté qu'il
n'y avait pas de différence entre la soupe maison
et celle en boîte... à part le goût,
bien sûr.
Manger
de l'ail
L'allicine, la substance qui donne à l'ail son odeur
si caractéristique, a des propriétés
antibactériennes et antivirales. C'est pourquoi l'ail
est utilisé depuis des siècles pour combattre
diverses maladies, dont le rhume et la laryngite. On peut
le consommer cru, légèrement cuit ou sous
forme de gélules. Attention: l'ail peut avoir
des interactions, notamment avec les anticoagulants et les
médicaments destinés aux personnes diabétiques.
J'ai
des ballonnements
Une infusion au romarin
On fait bouillir 4 tasses d'eau, on retire du feu, on ajoute
1 3/4 oz de romarin fleuri frais ou séché
et on le fait infuser 10 minutes. On boit une tasse de cette
tisane après chaque repas. Le romarin est reconnu
pour être carminatif, c'est-à-dire qu'il aide
à expulser les gaz. On peut donc croire qu'il est
efficace pour soigner les ballonnements.
J'ai
mal au coeur
Le
gingembre
Des études récentes ont démontré
que le gingembre est efficace pour combattre la nausée.
Les capsules de gingembre sont les plus puissantes, mais
on peut aussi préparer une tisane avec du gingembre
fraîchement râpé. Attention: le gingembre
peut avoir des interactions, notamment avec les anticoagulants
et les médicaments destinés aux diabétiques.
La
menthe
On laisse infuser des feuilles de menthe pendant 10 minutes.
La menthe entre dans la composition de nombreux traitements
de troubles digestifs.
J'ai
mal à la gorge
Se
gargariser avec de l'eau salée
Il suffit de mélanger 1 cuillerée à
table de sel dans 1 tasse d'eau. On se gargarise toutes
les heures.
Suçer
des bonbons
Le fait de suçer des bonbons ou des pastilles en
abondance augmente la production de salive et hydrate la
gorge. Les bonbons sûrs et les pastilles au citron
sont particulièrement efficaces.
J'ai
du mal à dormir
Prendre de la valériane
Offerte en infusion, en teinture ou en comprimés,
la valériane est la plante la plus recommandée
pour relaxer et trouver le sommeil. "Il est préférable
de la prendre sous une autre forme que la tisane parce que
les principes actifs de la valériane ne sont pas
solubles dans l'eau. De plus, la valériane a une
odeur plutôt désagréable. Attention
aux interactions médicamenteuses: la valériane
ne doit pas être prise avec de l'alcool ou des médicaments
calmants (Valium, Ativan, etc.).
parfumer son oreiller de lavande
Un remède de grand-mère prescrit de verser
quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir,
qu'on dépose ensuite sur l'oreiller. On peut aussi
se servir d'un diffuseur d'huile essentielle ou de vaporisateurs
d'atmosphère parfumés à la lavande.
Je
tousse sans arrêt
Se préparer un sirop maison
On mélange à parts égales de la glycérine
liquide (en pharmacie), du miel liquide, du jus de citron
et un alcool fort (cognac, rhum ou autre). Le miel a un
effet adoucissant pour la gorge et le citron l'hydrate en
stimulant les glandes salivaires. "La glycérine
était employée dans les vieux sirops pharmaceutiques
donc son efficacité n'est pas extraordinaire, mais
il est vrai qu'elle a un effet adoucissant."
Boire
un sirop à l'oignon
La recette: faire bouillir cinq ou six oignons, recueillir
l'eau de cuisson et ajouter du miel liquide. L'oignon a
été moins étudié que son cousin
l'ail, mais on croit qu'il serait lui aussi un stimulant
du système immunitaire.
J'ai
une horrible gueule de bois!
Un lendemain de veille.....douleureux...:o)
Manger des tartines de miel
Le miel contient beaucoup de fructose, un sucre naturel
qui contribue à l'élimination de l'alcool.
Le simple fait de manger soulage d'ailleurs l'estomac malmené
et redonne de l'énergie à notre corps.
J'ai
la diarrhée
Manger du son d'avoine
"Parce qu'il absorbe l'eau, le son régularise
les selles et traite la diarrhée explique le Dr Harold
Dion, président du Collège des médecins
de famille du Québec. Les artichauts peuvent aussi
être efficaces, bien qu'on ne sache pas exactement
pourquoi."
Boire
de l'eau de riz
L'eau de cuisson du riz est reconnue pour ses effets contre
la diarrhée. On fait bouillir de 2 à 3 cuillerées
à table de riz dans 4 tasses d'eau, puis on ajoute
2 cuillerées à table de sucre et 1/2 cuillerée
à table de sel.
Ça
me pique!
Prendre un bain à l'avoine
Qu'il s'agisse d'éruption cutanée, de coup
de soleil ou de piqûres d'insectes, l'avoine est très
efficace pour soulager les démangeaisons. Un bon
truc pour éviter que la baignoire ne prenne l'aspect
d'un bol de gruau: on met des flocons d'avoine (environ
2 tasses) dans un bas de nylon et on l'agite dans l'eau
pendant toute la durée du bain. On peut aussi préparer
une compresse fraîche en imbibant un linge d'eau additionnée
d'une solution à l'avoine comme Aveeno.
Appliquer
du bicarbonate de soude
On dilue 1 cuillerée à thé de bicarbonate
de soude dans un peu d'eau. On applique cette pâte
directement sur l'endroit où ça démange.
On peut aussi ajouter du bicarbonate de soude à l'eau
du bain.
Préparer
une compresse de camomille
On fait bouillir 1 oz de fleurs de camomille séchées
dans 4 tasses d'eau pendant 10 minutes, puis on laisse tiédir.
On imbibe un linge de cette préparation et on l'applique
en compresse.
Je
suis constipée
On avale une cuillerée à soupe d'huile végétale.
Parce que l'organisme ne peut les absorber complètement,
les huiles végétales demeurent dans l'intestin
et ont un effet lubrifiant, ce qui peut soulager une constipation
aiguë. "Il faut toutefois faire attention,
car l'huile peut nuire à l'absorption de certaines
vitamines". On ne doit donc pas en abuser.
Manger
des pruneaux
Un grand classique dont l'efficacité est prouvée.
Très riches en fibres, les pruneaux contribuent à
régulariser le transit intestinal.
Manger de la purée de carottes
Pleines de fibres, les carottes contribuent à traiter
la constipation. Une recette de grand-mère suggère
de faire cuire 2 lb de carottes dans 4 tasses d'eau pendant
2 heures, puis de les passer à la moulinette. On
mange cette purée bien chaude.
Il ne faut pas oublier que ces petits remèdes peuvent
apaiser, soulager, réconforter mais en aucune façon
"GUÉRIR". Alors si votre mal est sérieux,
il faut consulter un médecin.
Lise
Tiré
du Coup de Pouce de septembre 2002...
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